רצים אמיתיים. תהליך אמיתי.

סיפורי הצלחה מהקבוצה

אנשים שהתחילו מנקודות שונות לגמרי, ובנו דרך יציבה עם אימונים מדויקים, קהילה חזקה וליווי מקצועי.

מ-2 ק"מ ל-10 ק"מ רצוף

"הגעתי בלי יכולת לרוץ 2 קילומטר ברצף. חצי שנה אחרי, עם תוכנית מדויקת וליווי צמוד, סיימתי 10 קילומטר עם חיוך ענק."

אייל לוי

שיפר את ה-10 ק"מ ב-6 דקות

חזרה לריצה בלי כאבי ברכיים

"הדגש על סגנון נכון, מניעת פציעות וטכניקת נחיתה הציל לי את הברכיים. היום אני רצה למרחקים ארוכים בביטחון."

מיכל כהן

מרתוניסטית בקבוצה

מסגרת שהחזיקה עקביות

"המסגרת הקבוצתית של אורן היא מנוע כוח. האימונים מותאמים אישית, עם מעקב שבועי מסודר ותחושה שיש דרך ברורה."

רון תומר

רץ חצי מרתון

אנרגיה לכל היום

"האימונים בבוקר בחוף קרית חיים ובטיילת ביאליק נותנים אנרגיה לכל היום. אורן יודע בדיוק מתי לדחוף ומתי לעצור."

דנה שחר

רצה בקבוצת הבוקר

תוכנית ברורה אחרי שנים של ריצה לבד

"אחרי שנים של ריצות לא מסודרות, סוף סוף יש לי תוכנית ברורה ומישהו שמסתכל על ההתקדמות שלי באמת."

ענבל ניר

חזרה לרוץ אחרי הפסקה

רץ מתחיל שבנה ביטחון

"הגעתי עם פחד מפציעות והרבה ספקות. אורן בנה לי בסיס נכון, הסביר כל תרגיל וכל קצב, והיום אני רץ הרבה יותר בטוח."

גיא מזרחי

התקדם ל-10 ק"מ

שיפור קצב בלי להישחק

"תמיד ניסיתי לרוץ מהר מדי ונשברתי אחרי כמה שבועות. אצל אורן למדתי לעבוד בקצבים נכונים, והקצב השתפר בלי שהגוף קרס."

ליאת טל

שיפרה קצב ב-5 ק"מ

הכנה ראשונה לחצי מרתון

"חצי מרתון נשמע לי כמו משהו רחוק מדי. התוכנית פירקה את הדרך לצעדים קטנים, וביום המרוץ הגעתי רגוע ומוכן."

יואב ברק

סיים חצי מרתון ראשון

חזרה אחרי פציעה

"אחרי פציעה פחדתי מכל כאב קטן. הליווי היה מדויק וסבלני, עם עומסים הדרגתיים, והיום אני שוב רצה בלי פחד."

נועה רוזן

חזרה לרוץ בהדרגה

יותר יציבות באימונים

"הקבוצה נתנה לי מסגרת שלא הייתה לי לבד. גם בימים עמוסים ידעתי שיש אימון, אנשים שמחכים ומאמן שמכוון אותי."

אמיר קדוש

התמיד שלושה אימונים בשבוע

מריצה לבד לקהילה

"רצתי לבד שנים, אבל תמיד היה חסר לי משהו. הקבוצה הוסיפה אנרגיה, מחויבות וחברים לריצה בלי לוותר על יחס אישי."

שירה אוחנה

מצאה מסגרת קבועה

יעד חדש אחרי גיל 50

"חשבתי שהשיפור כבר מאחוריי. עם עבודה מסודרת על טכניקה ונפח גיליתי שאפשר להתקדם בכל גיל, בלי למהר ובלי להיפצע."

רמי בן דוד

בנה בסיס לריצות ארוכות

רוצה להתחיל את הסיפור שלך?

השאירו פרטים ונמצא יחד את נקודת הפתיחה הנכונה: מתחילים מאפס, חוזרים לרוץ או מכוונים ליעד הבא.

לתיאום אימון ניסיון